VTV2: Dr.Thùy Dung Nói Gì Về Bệnh Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Trẻ Tuổi

Đau nhức xương khớp không chỉ là vấn đề của người cao tuổi. Mà ngày càng nhiều người trẻ tuổi cũng gặp phải. Nhằm giúp công chúng hiểu rõ hơn về nguyên nhân. Hệ lụy và cách phòng ngừa bệnh đau nhức xương khớp, Dr. Thùy Dung, một chuyên gia xương khớp nổi tiếng. Sẽ chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm quý báu về vấn đề này tại chương trình “Sống Khỏe Mỗi Ngày Trên VTV2”

Dr. Thùy Dung – Chuyên Gia Xương Khớp

Bác sĩ Thùy Dung là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực. Xương khớp và thần kinh. Sau khi tốt nghiệp chuyên khoa định hướng thần kinh – xương khớp tại Bệnh viện 108. Cô hiện là Giảng viên, Bác sĩ. Và Giám đốc Trung tâm đào tạo và chăm sóc sức khoẻ cộng đồng Viện khoa học ứng dụng y dược Phương Đông. Tại đây, cô không chỉ giúp bệnh nhân tìm ra phương pháp điều trị đúng đắn. Mà còn đồng hành và tư vấn trong suốt quá trình điều trị. Với kinh nghiệm phong phú. Trong việc đối mặt với nhiều trường hợp khó khăn và phức tạp, Dr. Thùy Dung đã tích lũy được những phương pháp và kỹ thuật điều trị hiệu quả.

Nguyên Nhân Gây Ra Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Trẻ

Theo Dr. Thùy Dung, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi:

Thói Quen Sống Thiếu Vận Động: Lối sống ít vận động, ngồi làm việc hoặc học tập quá lâu mà không thay đổi tư thế có thể gây ra căng cơ và đau nhức xương khớp.
Chế Độ Ăn Uống Không Lành Mạnh: Thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin D, và các khoáng chất khác có thể làm xương khớp yếu đi.
Chấn Thương: Các chấn thương do tai nạn, thể thao hoặc hoạt động thể chất mạnh mẽ cũng là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp.
Thừa Cân: Trọng lượng cơ thể quá lớn tạo áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp háng.
Yếu Tố Di Truyền: Một số bệnh lý xương khớp có thể do yếu tố di truyền gây ra.

Hệ Lụy Của Bệnh Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Trẻ

Đau nhức xương khớp không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với cuộc sống của người trẻ:

Gián Đoạn Giấc Ngủ: Đau nhức và cứng khớp khiến giấc ngủ bị gián đoạn, gây mệt mỏi và căng thẳng.

Giảm Năng Suất: Đau nhức xương khớp làm giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc, học tập.

Hạn Chế Vận Động: Đau nhức làm giảm khả năng tham gia các hoạt động thể chất và xã hội, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Tăng Cân: Hạn chế vận động do đau nhức có thể dẫn đến tăng cân và nhiều hệ lụy khác.

Tác Động Đến Tâm Lý: Đau nhức xương khớp gây ra nhiều căng thẳng, lo lắng và có thể dẫn đến trầm cảm.

Chi Phí Y Tế Tăng Cao: Việc điều trị bệnh xương khớp tốn kém, tạo gánh nặng tài chính cho gia đình.

Nguy Cơ Mất Việc Làm: Những hạn chế về vận động có thể dẫn đến mất việc làm, đặc biệt trong các công việc đòi hỏi vận động nhiều.

Tác Động Đến Gia Đình: Bệnh xương khớp khiến gia đình phải chăm sóc và hỗ trợ, gây ra gánh nặng về thời gian, kinh tế và tâm lý.

Phương Pháp Điều Trị Và Phòng Ngừa Đau Nhức Xương Khớp

Dr. Thùy Dung khuyến cáo rằng việc chăm sóc và phòng ngừa bệnh xương khớp nên bắt đầu từ sớm và cần thực hiện đều đặn.

Tập thể dục giúp duy trì độ linh hoạt và sức bền của khớp. Các bài tập như đi bộ, bơi lội, yoga rất tốt cho sức khỏe xương khớp.

Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh: Ăn uống giàu canxi, vitamin D và các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp xương khớp khỏe mạnh. Các loại thực phẩm như sữa, cá, hạt, rau xanh đậm màu và các sản phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Cân nhắc sử dụng các hoạt chất Glucosamin Avocado 1500 , hoặc các chất từ bơ và đậu nành, cao bơ đậu nành không xà phòng hóa để người trẻ có một cuộc sống khỏe mạnh và đầy năng lượng.

Duy Trì Cân Nặng Hợp Lý: Tránh thừa cân và béo phì để giảm áp lực lên các khớp.

Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ. Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm. Các vấn đề về xương khớp và có biện pháp điều trị kịp thời.

Đau nhức xương khớp không chỉ là vấn đề của người cao tuổi. Mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người trẻ. Việc chăm sóc và phòng ngừa bệnh xương khớp. Từ sớm là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy cùng Dr. Thùy Dung trên VTV2. Tìm hiểu thêm về cách chăm sóc xương khớp hiệu quả và tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh. Không lo đau nhức.