Tháng cô hồn - Bí quyết giữ gìn sức khoẻ trong tháng 7 âm lịch

Tháng 7 âm lịch, hay còn gọi là tháng cô hồn, từ lâu đã được người dân truyền tai nhau với nhiều điều kiêng kỵ và lo sợ. Trong quan niệm dân gian. Đây là thời điểm mà các linh hồn người đã khuất trở về dương gian, khiến cho không khí tháng này trở nên u ám và đáng sợ. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học và y học. Những lo ngại về tháng cô hồn có thực sự chính xác? Trong video gần đây. Bác sĩ Dung đã chia sẻ những quan điểm khoa học về tháng cô hồn. Đồng thời bật mí các bí quyết giữ gìn sức khỏe trong tháng 7 âm lịch này.

VIDEO: Tháng cô hồn – Bí quyết giữ gìn sức khoẻ trong tháng 7 âm lịch

Tháng Cô Hồn Có Thực Sự Đáng Sợ Như Lời Đồn?

Trước tiên, chúng ta cần làm rõ. Tháng cô hồn có thực sự đáng sợ như những lời đồn đại? Theo quan điểm của Bác sĩ Dung, dù nhiều người có xu hướng tin vào các truyền thuyết và tín ngưỡng dân gian. Nhưng trên thực tế, những lo ngại này chưa có cơ sở khoa học vững chắc. Đa số các vấn đề sức khỏe thường gặp trong tháng này. Thực chất là kết quả của sự biến đổi thời tiết và điều kiện tự nhiên hơn là do yếu tố tâm linh.

Quan Điểm Liên Quan Đến Tháng Cô Hồn Dưới Góc Độ Khoa Học

Dưới góc độ khoa học, Bác sĩ Dung cho rằng. Những lo ngại về tháng cô hồn thường là do tâm lý lo lắng, căng thẳng và sự thiếu hiểu biết về khoa học. Khi con người lo lắng và suy nghĩ tiêu cực, cơ thể có xu hướng sản sinh các hormone stress như cortisol. Làm suy giảm hệ miễn dịch và khiến chúng ta dễ mắc bệnh hơn. Do đó, điều quan trọng là cần giữ cho tâm lý thoải mái. Ổn định để cơ thể được bảo vệ tốt hơn trước các tác động tiêu cực từ bên ngoài.

Hiện Tượng Thiên Nhiên Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Trong Tháng 7

Tháng 7 âm lịch thường trùng với thời điểm giao mùa, khi khí hậu có nhiều biến đổi bất thường. Ở miền Bắc, đây là giai đoạn mưa ngâu kéo dài, không khí trở nên ẩm ướt, lạnh lẽo. Những hiện tượng này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người, đặc biệt là hệ thống xương khớp.

Theo Bác sĩ Dung, không khí ẩm ướt làm cho các khớp xương trở nên dễ bị viêm nhiễm, đau nhức. Những người có tiền sử bệnh viêm khớp dạng thấp, đau lưng, thoái hóa cột sống thường gặp nhiều khó chịu trong giai đoạn này. Hơn nữa, sự thay đổi áp suất không khí trong mùa mưa cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ra các triệu chứng đau đầu, chóng mặt.

Các Mẹo Giúp Giữ Gìn Sức Khỏe Trong Tháng 7 Âm Lịch

Để bảo vệ sức khỏe trong tháng cô hồn. Bác sĩ Dung đã đưa ra một số bí quyết hữu ích như sau:

Giữ Ấm Cơ Thể: Với thời tiết ẩm ướt và lạnh lẽo trong tháng 7. Việc giữ ấm cơ thể là rất quan trọng. Hãy mặc đủ ấm, đặc biệt là khi ra ngoài vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối. Đừng quên bảo vệ các khớp xương. Bằng cách đeo găng tay, quàng khăn hoặc sử dụng các sản phẩm giữ ấm chuyên dụng.
Tăng Cường Chế Độ Dinh Dưỡng. Bổ sung đủ dinh dưỡng là yếu tố then chốt để duy trì sức khỏe. Hãy ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, D. Và các khoáng chất như canxi, magie để tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ xương khớp. Ngoài ra, uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho cơ thể cũng rất cần thiết.
Thực Hành Thư Giãn Tinh Thần: Hãy dành thời gian thực hành các bài tập thư giãn tinh thần như thiền. Yoga hoặc đơn giản là đọc sách, nghe nhạc để giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng không cần thiết.
Giữ Vệ Sinh Môi Trường Sống: Với độ ẩm cao, vi khuẩn và nấm mốc dễ phát triển. Gây ra các bệnh về da, đường hô hấp. Do đó, cần giữ cho môi trường sống luôn sạch sẽ. Thông thoáng, tránh để ẩm mốc tích tụ.
Sử Dụng Gối Massage KLC: Đây là một sản phẩm tiện dụng. Giúp giảm đau nhức cổ vai gáy và lưng mà Bác sĩ Dung thường sử dụng. Gối massage KLC có thể mang theo sử dụng. Ở bất cứ đâu, từ xe ô tô đến văn phòng làm việc, giúp bạn thư giãn và giữ gìn sức khỏe một cách hiệu quả.

Tháng cô hồn dù có nhiều tín ngưỡng và truyền thống dân gian. Nhưng điều quan trọng nhất là cách chúng ta chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bản thân. Thay vì lo sợ và kiêng kỵ không cần thiết. Hãy trang bị cho mình những kiến thức khoa học, giữ cho tâm lý thoải mái và thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe phù hợp. Với những bí quyết mà Bác sĩ Dung đã chia sẻ. Hy vọng rằng bạn sẽ có một tháng 7 âm lịch bình an, khỏe mạnh và hạnh phúc.