Những Bệnh Xương Khớp Thường Gặp

Xương khớp là một hệ thống phức tạp, và thoái hóa khớp là một trong những vấn đề phổ biến nhất ảnh hưởng đến sức khỏe của xương khớp. Đây là một tình trạng gặp ngày càng nhiều, và người bệnh thường phải đối mặt với những hạn chế trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan về thoái hóa khớp và cách điều trị.

1. Những Bệnh Xương Khớp Thường Gặp – Thoái Hóa Khớp: Nguyên Nhân và Triệu Chứng

Thoái hóa khớp xảy ra khi sụn bảo vệ khớp bị mòn và xương dưới sụn bắt đầu phản ứng viêm. Nguyên nhân chủ yếu của thoái hóa khớp bao gồm tuổi tác, tình trạng di truyền, béo phì, và các chấn thương khớp từ hoạt động thể thao hoặc tai nạn.

Nguyên Nhân của Thoái Hóa Khớp:

Những Bệnh Xương Khớp Thường Gặp là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày của nhiều người, và có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Dưới đây là những nguyên nhân chính của Thoái Hóa Khớp:

Lão Hóa Xương Khớp theo Tuổi Tác: Lão hóa tự nhiên của xương khớp theo thời gian là một trong những nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp. Càng lớn tuổi, sự mòn mòn của sụn khớp tăng lên, làm tăng nguy cơ viêm khớp và sưng khớp. Người trưởng thành từ 50 tuổi trở lên, đặc biệt là nữ giới, đối diện với nguy cơ cao hơn về thoái hóa khớp. Ở độ tuổi 65 trở đi, tình trạng này thường diễn ra nhanh chóng, đặc biệt ở khớp gối và bàn tay.

Lao Động Nặng và Làm Việc Không Đúng Tư Thế: Những người thường xuyên phải chịu áp lực của lao động nặng, đặc biệt là khi mang và vận chuyển vật nặng, có nguy cơ cao hơn về tổn thương xương khớp. Trẻ em thực hiện công việc lao động nặng quá sớm cũng có thể ảnh hưởng đến phát triển của hệ thống xương khớp và tạo ra nguy cơ thoái hóa xương khớp từ sớm.

Chấn Thương do Tai Nạn và Bệnh Lý Về Khớp:Tai nạn giao thông, tai nạn lao động hay thể thao có cường độ cao đều có thể gây tổn thương lớn lên các khớp, dẫn đến viêm và sưng khớp. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Chấn thương từ những tình huống này thường là nguyên nhân phổ biến của thoái hóa xương khớp.

Thừa Cân, Béo Phì: Thừa cân và béo phì đều tạo áp lực lớn lên hệ thống xương khớp. Sự áp lực này làm cho xương khớp dễ bị tổn thương và tăng nguy cơ thoái hóa. Vấn đề này trở nên nghiêm trọng hơn trong sinh hoạt hàng ngày và lao động.

Yếu Tố Di Truyền: Nếu có bố mẹ mắc các bệnh về xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp, con cái cũng có nguy cơ cao hơn. Di truyền chịu trách nhiệm đáng kể trong việc làm tăng khả năng mắc bệnh xương khớp.

Chế Độ Dinh Dưỡng Không Lành Mạnh: Cơ thể cần đủ canxi và vitamin D để duy trì sức khỏe của hệ thống xương. Thiếu hụt những dưỡng chất này có thể dẫn đến loãng xương và thoái hóa khớp. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối là chìa khóa quan trọng để ngăn chặn nguy cơ này.

Lối Sống Không Lành Mạnh: Việc thường xuyên sử dụng chất kích thích như thuốc lá, uống rượu, và thói quen ăn uống không lành mạnh cũng đóng góp vào việc làm yếu hệ thống xương khớp, tăng nguy cơ thoái hóa.

Nhận thức về những nguyên nhân này và thực hiện những biện pháp phòng ngừa, như duy trì cân nặng khỏe mạnh, đảm bảo vận động đúng cách và chăm sóc dinh dưỡng, sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp và duy trì sức khỏe xương khớp suốt cả đời.

Các triệu chứng của thoái hóa khớp bao gồm:
– Đau nhức quanh khớp: Cơn đau có thể xuất hiện âm ỉ ban đầu và trở nên dữ dội khi bệnh trở nặng.
– Cứng khớp buổi sáng: Các bệnh nhân thường gặp khó khăn khi di chuyển khớp sau khi ngủ dậy.
– Khớp bị biến dạng: Sưng to hoặc teo nhỏ của vùng khớp thoái hóa có thể xảy ra.
– Hạn chế các hoạt động: Các hoạt động hàng ngày như cúi đầu sát đất hay quay cổ có thể trở nên khó khăn.

2. Những Bệnh Xương Khớp Thường Gặp – Viêm khớp dạng thấp – Dấu Hiệu và Cách Nhận Biết Sớm

Viêm khớp dạng thấp, một bệnh lý mạn tính gây tổn thương khớp và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là nguy cơ tác động đến nhiều cơ quan khác nhau như phổi, mắt, tim, da, và mạch máu. Mặc dù nguyên nhân chính xác của bệnh này chưa được xác định rõ, nhưng một số yếu tố như nhiễm trùng, rối loạn miễn dịch, di truyền, hormone cơ thể, và môi trường sống đều được liên kết với sự phát triển của viêm khớp dạng thấp. Bệnh thường xuất hiện ở người trưởng thành, đặc biệt là trong khoảng độ tuổi từ 20 đến 40, và phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 – 3 lần. Sự tiến triển nhanh chóng của bệnh và tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nặng nề đòi hỏi việc phát hiện và điều trị bệnh sớm.

Dấu Hiệu Nhận Biết Sớm Bệnh Viêm Khớp Dạng Thấp:

Triệu Chứng Cứng Khớp: Người bị viêm khớp dạng thấp thường gặp tình trạng cứng khớp vào buổi sáng sau khi thức dậy. Sự cứng này thường kéo dài khoảng 1 giờ, sau đó các khớp mới trở nên mềm ra và hoạt động bình thường.

Sưng Khớp: Viêm sưng và tụ dịch nhiều ở các khớp là triệu chứng khá điển hình của bệnh. Sưng có thể làm tăng kích thước của khớp và gây ra một cảm giác đau và bóp.

Đỏ và Nóng Da: Vùng da xung quanh khớp bị viêm thường có màu đỏ hoặc hồng đậm hơn so với các vùng da khác. Khi sờ vào, vùng da này thường ấm lên.

Đau Khớp: Đau khớp là một trong những triệu chứng rõ ràng và ảnh hưởng lớn nhất đến sinh hoạt hàng ngày. Viêm sưng làm cho các khớp trở nên nhạy cảm hơn, và các hoạt động bình thường như xoay khớp, gập khớp cũng gây đau đớn.

Triệu Chứng Toàn Thân: Bệnh nhân cũng có thể trải qua mệt mỏi, suy nhược, chán ăn, sụt cân, đau nhức toàn cơ thể, và cảm giác xanh xao. Những triệu chứng này cho thấy bệnh viêm khớp dạng thấp đã tác động mạnh đến hệ miễn dịch của cơ thể. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu này có vai trò quan trọng trong việc đưa ra chẩn đoán và lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả. Đồng thời, sự hiểu biết về bệnh lý giúp bệnh nhân và cộng đồng nâng cao nhận thức và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp.

Khi bệnh ảnh hưởng đến các cơ quan khác của cơ thể, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng như:

Thanh quản tổn thương: Khàn giọng, đau họng, khó khăn trong nói chuyện và ăn uống.
Viêm màng phổi: Không có triệu chứng rõ ràng, nhịp thở ngắn lại.
Viêm màng ngoài tim: Cũng thường không có triệu chứng rõ ràng, khi tắc nghẽn động mạch tim có thể gây đau ngực hoặc nhồi máu cơ tim.
Triệu chứng ở mắt: Tình trạng đau mắt, khô mắt, mắt đỏ.
Xuất hiện nốt thấp: Các cục nổi thấy rõ trên mặt da, dính vào nền xương, đôi khi gây đau ở khớp khuỷu có đường kính từ 5 – 20nm.

3. Những Bệnh Xương Khớp Thường Gặp – Thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm, một thành phần quan trọng trong cột sống, có vai trò giữa các đốt sống, giúp chúng linh hoạt và chịu lực tốt. Tuy nhiên, khi gặp tổn thương, thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra, tạo ra những vấn đề lớn cho sức khỏe của người bệnh. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi nhân nhầy bên trong đĩa đệm bị chèn ép và tràn ra ngoài, tác động đến các dây thần kinh và gây ra cảm giác đau nhức. Đối với những người làm việc nặng hoặc người cao tuổi, rủi ro mắc bệnh này là rất cao. Tình trạng thoát vị đĩa đệm thường phát triển qua 4 giai đoạn với các triệu chứng khác nhau. Giai đoạn đầu tiên bắt đầu với triệu chứng to phình, sau đó lồi lên rõ rệt và trở nên nặng nề ở giai đoạn thoát vị thực sự. Triệu chứng này gây đau nhức, tê bì tay chân và thậm chí có thể dẫn đến bại liệt.

Người bệnh thoát vị đĩa đệm thường trải qua nhiều cảm xúc lo lắng, lo sợ và muốn tìm hiểu về triệu chứng của bệnh để nhận biết và điều trị kịp thời. Dấu hiệu cơ bản của thoát vị đĩa đệm bao gồm đau nhức ở vùng cột sống bị thoát vị và các vùng liên quan, sưng, và nóng da. Cảm giác tê bì tay chân là một triệu chứng thường gặp khi nhân nhầy chèn ép dây thần kinh. Người bệnh cần lưu ý rằng thoát vị đĩa đệm có thể diễn tiến nhanh chóng và gây tổn thương nặng nề. Đối diện với những triệu chứng như đau nhức, tê bì, và bại liệt, việc thăm bác sĩ và chẩn đoán chính xác là cực kỳ quan trọng. Đối với những người làm việc nặng hoặc có yếu tố rủi ro cao, việc duy trì lối sống lành mạnh, giữ cân nặng trong khoảng lý tưởng và thực hiện đúng kỹ thuật làm việc để giảm áp lực lên cột sống là những biện pháp phòng tránh quan trọng.

Thoát vị đĩa đệm không chỉ ảnh hưởng đến cột sống mà còn tác động đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của người bệnh. Việc nắm rõ triệu chứng và tìm kiếm sự chăm sóc y tế là quan trọng để ngăn chặn tình trạng thoát vị đĩa đệm và giữ cho sức khỏe của bạn ổn định.

4. Những Bệnh Xương Khớp Thường Gặp – Bệnh gai cột sống

Gai cột sống là một vấn đề ngày càng phổ biến, liên quan chặt chẽ đến sự thoái hóa cột sống và những tác động của tuổi tác. Đối với nhiều người, đặc biệt là nam giới và những người ở độ tuổi trung niên trở lên, việc hiểu rõ về gai cột sống và cách ngăn chặn sự phát triển quá mức của chúng là vô cùng quan trọng. Gai cột sống là kết quả của nhiều yếu tố khác nhau, trong đó có thoái hóa khớp, thoái hóa đĩa đệm, và viêm khớp cột sống mạn tính. Những nguyên nhân này thường đi kèm với tuổi tác và có thể được kích thích bởi các yếu tố khác như chấn thương, di truyền, và Những Bệnh Xương khớp Thường gặp

Triệu chứng của gai cột sống thường phát hiện rõ khi gai xương chèn ép vào dây thần kinh và tạo ra cảm giác đau nhức. Ở các khu vực khác nhau của cột sống, triệu chứng có thể biểu hiện khác nhau. Ví dụ, ở cột sống cổ, người bệnh có thể gặp đau cổ, cứng cổ, và các vấn đề liên quan đến cử động và cảm giác. Trong khi đó, ở cột sống lưng giữa và thắt lưng, đau và cảm giác tê có thể lan ra các vùng cơ thể khác nhau, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù có những biểu hiện rõ ràng của bệnh, việc phẫu thuật chỉ được xem xét khi gai cột sống gây ra chèn ép nặng, hạn chế khả năng vận động và gây tổn thương lớn đến dây thần kinh và tủy sống. Phẫu thuật không phải lúc nào cũng là giải pháp tốt, và nó không thể loại bỏ hoàn toàn vấn đề, vì gai có thể mọc lại sau phẫu thuật.

Những nguyên nhân dẫn đến gai cột sống rất đa dạng, từ thoái hóa khớp đến viêm khớp và các yếu tố gen di truyền. Hơn nữa, lối sống không lành mạnh, chấn thương, và bệnh lý xương khớp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sự phát triển của gai cột sống. Để ngăn chặn vấn đề này, việc duy trì một lối sống lành mạnh, thực hiện các biện pháp phòng tránh chấn thương, và duy trì cân nặng lành mạnh là quan trọng. Ngoài ra, việc theo dõi sự phát triển của bệnh bằng cách thường xuyên thăm bác sĩ và thực hiện các phương pháp điều trị không phẫu thuật là quan trọng để duy trì sức khỏe cột sống.

Hiểu rõ về gai cột sống, nhận biết triệu chứng và nguyên nhân, cũng như thực hiện các biện pháp phòng tránh có thể giúp mọi người duy trì một sức khỏe cột sống tốt và chất lượng cuộc sống tốt hơn.

5. Những Bệnh Xương Khớp Thường Gặp – Loãng xương

Loãng xương (xốp xương, giòn xương) là tình trạng xương liên tục mỏng dần. Mật độ xương giảm dần theo thời gian khiến xương giòn hơn, dễ tổn thương và bị gãy dù chỉ với chấn thương nhẹ. Gãy xương do loãng xương có thể xảy ra ở bất kỳ xương nào. Trong đó, thường gặp là gãy xương cột sống, xương đùi và xương cẳng tay. Một số xương khi bị gãy sẽ không có khả năng lành lại như xương cột sống và xương đùi. Các trường hợp này thường phải điều trị phẫu thuật với chi phí tốn kém.
Bệnh thường tiến triển âm thầm. Người bệnh có thể cảm thấy đau mỏi không rõ ràng, chiều cao giảm dần, cột sống gù vẹo. Đây là những triệu chứng chỉ được phát hiện sau một thời gian dài. Một số trường hợp chỉ phát hiện bệnh khi đã có các dấu hiệu gãy xương. Tuổi càng cao, tình trạng xốp xương sẽ càng tiến triển nặng hơn. Vì càng lớn tuổi, quá trình chuyển hóa xương có nhiều biến đổi gây ra các rối loạn trong quá trình tạo xương và hủy xương, dẫn tới giảm mật độ xương.
Loãng xương là một trong những bệnh lý thường gặp khi tuổi càng cao. Bệnh lý này nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể dẫn tới nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm. Bệnh thường diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng. Một số trường hợp chỉ khi gặp biến chứng, bệnh mới được phát hiện. Vì thế, mỗi cá nhân nên thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ và chủ động trang bị kiến thức về bệnh để bảo vệ sức khỏe của mình.

Dấu hiệu của bệnh loãng xương
Tình trạng mất xương (giảm mật độ xương) do loãng xương thường không có dấu hiệu rõ ràng. Người bệnh thường không biết mình mắc bệnh cho tới khi xương trở nên yếu, dễ gãy sau các sang chấn nhỏ như trẹo chân, té ngã, va đập. Những triệu chứng thường gặp của bệnh là:

Giảm mật độ xương: Tình trạng này khiến xương cột sống có thể bị xẹp, gãy lún. Người bệnh thường bị các cơn đau lưng cấp, giảm chiều cao, dáng đi lom khom, gù lưng.
Đau nhức đầu xương: Đây là triệu chứng người bệnh dễ nhận thấy nhất khi bị giảm mật độ xương. Bệnh sẽ gây mỏi dọc các xương dài, thậm chí là bị đau nhức toàn thân như kim chích.
Đau tại vùng xương chịu trọng lực của cơ thể, các xương này gồm: xương cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối. Các cơn đau tái phát nhiều lần sau chấn thương. Người bệnh thường bị đau âm ỉ kéo dài. Cơn đau tăng dần khi vận động, di chuyển, đứng ngồi lâu; thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
Đau tại cột sống, thắt lưng hay hai bên liên sườn: Tình trạng này làm ảnh hưởng tới những dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh đùi và thần kinh tọa. Các cơn đau ở lưng trở nặng khi người bệnh vận động mạnh hay bất ngờ thay đổi tư thế. Do đó, bệnh nhân sẽ gặp nhiều khó khăn khi thực hiện các tư thế như cúi gập, xoay hẳn người.
Tình trạng giảm mật độ xương ở người tuổi trung niên có thể kèm những dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, cao huyết áp, thoái hóa khớp…

Nguyên nhân gây loãng xương
Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng mật độ xương bị suy giảm. Ngoài ra, một số tác động sau cũng có khả năng gây bệnh như:
– Phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh hay có chu kỳ kinh nguyệt không đều gây suy giảm nồng độ estrogen, thường có nguy cơ cao mắc bệnh. Ở nam giới, nồng độ testosterone thấp cũng là nguyên nhân gây loãng xương.
Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu dưỡng chất, đặc biệt là những chất có lợi cho xương khớp như canxi, vitamin D, omega-3…
– Tác dụng phụ của thuốc do sử dụng thuốc corticosteroid, heparin trong thời gian dài, không tuân theo chỉ định của bác sĩ.
– Lối sống lười vận động, không luyện tập thể dục thể thao, mức độ hoạt động thấp, ngồi nhiều… đều có thể dẫn tới tình trạng xương khớp suy yếu.
– Những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá là các tác nhân gây hại, thúc đẩy và làm suy yếu hệ thống xương khớp.
Người lao động nặng, phải thường xuyên khuân vác vật nặng sẽ có nguy cơ mắc những bệnh cơ xương khớp cao hơn người bình thường.
– Không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết trong giai đoạn hình thành và phát triển hệ thống xương khớp cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng suy yếu xương khớp sớm.
Ngoài ra, có nhiều yếu tố nguy cơ có thể dẫn tới tình trạng loãng xương. Trong đó, một số yếu tố có thể thay đổi được, một số khác thì không thể.

6. Những Bệnh Xương Khớp Thường Gặp – Thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là một vấn đề lớn đối với nhiều người, đặc biệt là nhóm đối tượng ở độ tuổi và điều kiện sinh hoạt có yếu tố rủi ro. Đây là một căn bệnh mãn tính có thể xảy ra ở nhiều phần của cột sống, tạo ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Trong số những người có nguy cơ cao mắc thoái hóa cột sống, người già chiếm một tỷ lệ lớn. Nghiên cứu từ Viện Phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ đã đưa ra con số ấn tượng khi cho biết khoảng 85% người trên 60 tuổi bị thoái hóa cột sống. Điều này là do quá trình lão hóa tự nhiên, khi các cấu trúc của cột sống trở nên suy yếu, gặp vấn đề như mất nước ở đĩa đệm, xơ hóa dây chằng và sụn, tạo điều kiện cho sự thoái hóa diễn ra.

Ngoài nguyên nhân tự nhiên, thoái hóa cột sống còn xuất phát từ những nguyên nhân thứ phát. Lối sống không lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong quá trình này. Thói quen sinh hoạt không đúng như ngồi gù lưng, gập cổ, hoặc vận động thể thao không đúng cách có thể thúc đẩy quá trình thoái hóa cột sống. Ăn uống thiếu canxi, magie, glucosamine, hoặc collagen tuýp II là những yếu tố khác góp phần làm suy giảm chất lượng xương và sụn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa.

Nguyên nhân thứ phát cũng bao gồm đặc thù của công việc, nơi mà làm việc văn phòng hoặc hoạt động thể lực mạnh không đúng cách có thể gây áp lực lớn lên cột sống. Chấn thương là một yếu tố quan trọng, đặc biệt là khi không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến việc cột sống bị thoái hóa.

Đối với người dưới 45 tuổi, thoái hóa cột sống thường xuất hiện nhiều ở nam giới, trong khi ngược lại, sau 45 tuổi, tình trạng bệnh thường phổ biến hơn ở nữ giới. Thêm vào đó, những người thừa cân hoặc béo phì đặt ra nguy cơ mắc thoái hóa cột sống cao, do trọng lượng cơ thể lớn gây tổn thương đến sụn khớp, đĩa đệm, và xương dưới sụn. Để ngăn chặn thoái hóa cột sống, việc duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm cả thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống, là rất quan trọng. Đồng thời, việc theo dõi và điều trị kịp thời các vấn đề liên quan đến thoái hóa cột sống cũng là chìa khóa để duy trì sức khỏe cột sống và chất lượng cuộc sống.

Đối mặt với thoái hóa cột sống, việc duy trì lối sống lành mạnh và thường xuyên kiểm tra sức khỏe là quan trọng. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào, việc tham khảo ý kiến của Bác Sĩ Dung là quyết định sáng tạo nhất để bắt đầu quá trình điều trị và bảo vệ xương khớp của bạn. Hãy chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe để giữ cho cuộc sống của bạn luôn đầy đủ năng lượng và linh hoạt.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Fanpage: Dr Thùy Dung  (Bác sĩ Dung)

TikTok: Dr Thuỳ Dung 

Youtube: Dr Thuỳ Dung

Dr Thùy Dung
♦ Bác sĩ Chuyên khoa Xương khớp – Da Liễu Tốt nghiệp BS Đa khoa Học Viện Quân Y
♦ Tốt nghiệp chuyên khoa định hướng thần kinh-xương khớp tại BV 108
♦ Tốt nghiệp chuyên khoa định hướng siêu âm và da liễu tại BV 103
♦ Từng làm việc tại bệnh viện đa khoa Đức Giang.
♦ Bác sĩ có rất nhiều kiến thức và trải nghiệm, trong việc điều trị các bệnh lý về xương khớp- thần kinh
♦ Thạc sĩ Y học cộng đồng tại Đại học Thăng Long
♦ Hiện tại đang là Giảng viên – Bác sĩ- Giám đốc Trung tâm đào tạo và chăm sóc sức khoẻ cộng đồng viện khoa học ứng dụng y dược Phương Đông.