Mẹo Chữa Đau Nhức Xương Khớp Bằng Lá Lốt

Đau nhức xương khớp có thể là một vấn đề khá khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tìm kiếm những phương pháp chữa trị tự nhiên đã trở thành sự lựa chọn phổ biến cho nhiều người. Trong đó, lá lốt – một nguyên liệu tự nhiên phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, đã được mọi người biết đến với khả năng giảm đau và giảm viêm trong các trường hợp đến xương khớp. Dưới đây là một số mẹo chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt mà bạn có thể thử:

Ngâm chân với lá lốt

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị khoảng 30g lá lốt, rửa sạch để ráo nước. Sau đó cho lá lốt đã rửa sạch vào khoảng 1 lít nước và đun sôi hỗn hợp này trong khoảng 3 đến 5 phút.Tiếp theo, cho một chút muối vào hỗn hợp này, đợi đến khi nước ấm thì ngâm chân và tay. Chúng ta nên ngâm từ khi nước ấm đến khi nước nguội hãy thực hiện việc này hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ nhé.

Uống nước lá lốt

Bên cạnh việc ngâm thuốc có tác dụng từ bên ngoài, nhiều người còn sử dụng bài thuốc uống từ lá lốt để giảm đau nhức xương khớp từ bên trong một cách hiệu quả.

Chuẩn bị khoảng 5 đến 10g lá lốt rồi phơi khô. Nếu không có thời gian sấy khô thuốc, bạn có thể lấy khoảng 30g lá lốt tươi đun sôi để uống. Lần đầu với 2 bát nước, đun đến khi chỉ còn 1 bát nước. Lần thứ hai làm tương tự. Nước sắc chia làm 2 đến 3 phần uống trong ngày.

Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy uống sau bữa tối và uống khi còn ấm. Cũng như các bài thuốc dân gian khác, cần phải kiên trì thực hiện mới có hiệu quả. Thông thường, triệu chứng đau khớp có thể thuyên giảm khi bạn sử dụng thuốc trong khoảng 14 ngày.

Xoa bóp bằng rượu ngâm lá lốt

Một bài thuốc chữa đau khớp bằng lá lốt cũng được nhiều người tin tưởng và áp dụng đó là ngâm lá lốt trong rượu trắng. Cả lá lốt và thân, rễ của cây này đều có thể dùng để ngâm.

Đầu tiên, rửa sạch lá, thân và rễ của cây và lau khô. Sau đó, bạn cắt nguyên liệu này thành từng miếng nhỏ rồi ngâm trong rượu trắng. Thời gian ngâm khoảng 1 tháng. Sau đó dùng rượu ngâm xoa bóp các khớp bị đau. Nên thực hiện khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày để giảm đau hiệu quả.

Chữa đau đầu gối bằng lá lốt và cây xấu hổ

Cây xấu hổ (còn được biết đến với cái tên là cây trinh nữ) là loại cây mọc hoang ở nhiều vùng ở nước ta. Cây xấu hổ được cho rằng loại cây này có khả năng tiêu viêm, giảm đau nhức xương khớp. Vì vậy có thể kết hợp lá lốt với cây xấu hổ để tăng hiệu quả.

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 10g lá lốt và 10g cây xấu hố. Sau đó bạn mang đi rửa sạch và để ráo nước, bạn cần cắt hai loại cây này thàng từ miếng nhỏ rồi phơi khô. Khi phơi khô xong, bạn sắc lá lốt và cây xấu hổ với 200ml và đun trong 15 phút. Cuối cùng, bạn chắt nước và dung ngay sau bữa ăn.

Chườm lá lốt và ngải cứu

Khi nói đến lá thiên nhiên có tác dụng giảm đau nhức xương khớp thì chúng ta không thể quên ngải cứu. Kết hợp lá lốt với ngải cứu sẽ tăng thêm hiệu quả trong việc giảm đau đầu gối và điều trị thoái hóa khớp gối.

Bạn cần chuẩn bị 30g lá lốt và 30g ngải cứu 30g. Bạn mang lá lốt và ngải cứu rửa sạch, để ráo nước rồi giã nát. Sau đó đun nóng hỗn hợp này và để hỗn hợp nguội, dùng vải sạch bọc lại và chườm lên đầu gối trong 15 phút.

Với những mẹo chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt, bạn có thể tìm thấy sự giảm nhẹ và thoải mái tự nhiên cho các vấn đề liên quan đến xương khớp của mình. Hãy thử và trải nghiệm những lợi ích mà lá lốt mang lại cho sức khỏe của bạn!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Fanpage: Dr Thùy Dung (Bác sĩ Dung)

Website: drthuydung.com

TikTok: Dr Thuỳ Dung

Youtube: Dr Thuỳ Dung

Dr Thùy Dung
♦ Bác sĩ Chuyên khoa Xương khớp – Da Liễu Tốt nghiệp BS Đa khoa Học Viện Quân Y.
♦ Tốt nghiệp chuyên khoa định hướng thần kinh-xương khớp tại BV 108
♦ Tốt nghiệp chuyên khoa định hướng siêu âm và da liễu tại BV 103
♦ Từng làm việc tại bệnh viện đa khoa Đức Giang.
♦ Bác sĩ có rất nhiều kiến thức và trải nghiệm, trong việc điều trị các bệnh lý về xương khớp- thần kinh.
♦ Thạc sĩ Y học cộng đồng tại Đại học Thăng Long
♦ Hiện tại đang là Giảng viên – Bác sĩ- Giám đốc Trung tâm đào tạo và chăm sóc sức khoẻ cộng đồng viện khoa học ứng dụng y dược Phương Đông.