Bác Sĩ Xương Khớp Thùy Dung: Chia Sẻ Bị Thoái Hóa Cổ, Loãng Xương, Cứng Ngón Tay Thì Uống Thuốc Gì?

Thoái hóa cổ và loãng xương là hai vấn đề sức khỏe phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt khi không được phát hiện và điều trị kịp thời. Để giúp người bệnh hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị và cách sử dụng sản phẩm hỗ trợ bảo vệ và cải thiện xương khớp đúng cách, bác sĩ xương khớp Thùy Dung đã chia sẻ rất nhiều thông tin hữu ích. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết dựa trên lời khuyên của bác sĩ xương khớp Thùy Dung.

1. Uống gì để cải thiện loãng xương?

Loãng xương là tình trạng mật độ xương giảm, làm tăng nguy cơ gãy xương, đặc biệt ở người cao tuổi. Để điều trị hiệu quả, bác sĩ Thùy Dung khuyến nghị:

Duy trì bổ sung canxi: Canxi là yếu tố quan trọng giúp duy trì sự chắc khỏe của xương. Đối với người bị loãng xương, việc bổ sung canxi cần được kéo dài, không nên ngắt quãng. Canxi nên được kết hợp với vitamin D để tối ưu hóa khả năng hấp thu.
Sử dụng thuốc chống hủy xương: Thuốc chống hủy xương giúp giảm tốc độ mất xương, ngăn chặn nguy cơ gãy xương. Đây là loại thuốc cần được sử dụng đúng chỉ định và tuân thủ phác đồ của bác sĩ.

Lưu ý: Người bệnh nên tái khám định kỳ để theo dõi mật độ xương và điều chỉnh liều lượng thuốc theo từng giai đoạn.

2. Thoái hóa cổ: Kết hợp uống thuốc và luyện tập

Thoái hóa cổ gây ra các triệu chứng như đau nhức, tê tay và cứng các ngón tay. Chỉ uống thuốc không đủ để cải thiện tình trạng này. Theo bác sĩ xương khớp Thùy Dung, người bệnh cần kết hợp giữa uống thuốc và các phương pháp sau:

Uống thuốc hỗ trợ thoái hóa xương khớp

Glucosamine Sulfate kết hợp Omega-3: Glucosamine giúp chống thoái hóa và tái tạo sụn khớp, trong khi Omega-3 có tác dụng giảm viêm, cải thiện độ linh hoạt của khớp.
- 3 tháng đầu: Kết hợp Glucosamine và Omega-3.
- 3 tháng tiếp theo: Uống Glucosamine đơn thuần.
Ưu điểm của Glucosamine: Glucosamine là một hợp chất tự nhiên, an toàn và ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, người bệnh cần kiên nhẫn vì thuốc không cho kết quả nhanh mà đòi hỏi thời gian điều trị kéo dài từ 6 tháng trở lên.

Thực hiện các bài tập cải thiện thoái hóa cổ

Các bài tập đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe cột sống cổ, giúp cơ vùng cổ trở nên khỏe mạnh hơn. Bác sĩ xương khớp Thùy Dung nhấn mạnh:

Bài tập cổ và lưng: Các bài tập này giúp cải thiện sự linh hoạt và tăng cường cơ bắp ở vùng cổ, giảm áp lực lên các đốt sống.
Điều chỉnh tư thế đúng: Người bệnh cần duy trì tư thế đúng khi ngồi, làm việc, hoặc nghỉ ngơi để giảm căng thẳng lên cột sống.

3. Làm gì để giảm các triệu chứng cứng ngón tay và tê tay?

Cứng ngón tay và tê tay thường đi kèm với thoái hóa cột sống cổ hoặc các bệnh lý về thần kinh. Để giảm triệu chứng, bác sĩ xương khớp Thùy Dung khuyến nghị:

Kết hợp uống thuốc, thực phẩm hỗ trợ: Các loại thực phẩm hỗ trợ như: Glucosamine và Omega-3 không chỉ hỗ trợ điều trị thoái hóa mà còn giúp cải thiện các triệu chứng tê tay, cứng ngón.
Tăng cường vận động tay: Các bài tập nhẹ nhàng như nắm tay, xòe tay, hoặc massage có thể giúp tăng tuần hoàn máu, giảm tình trạng cứng và tê ngón tay.

4. Lời khuyên từ bác sĩ Thùy Dung

Để đạt hiệu quả điều trị tối ưu, người bệnh cần tuân thủ một kế hoạch toàn diện gồm các bước sau:

Tuân thủ phác đồ thuốc

Loãng xương: Uống canxi và thuốc chống hủy xương theo chỉ định.
Thoái hóa cổ: Kết hợp Glucosamine, Omega-3 trong 6 tháng liên tục.

Tập luyện và cải thiện tư thế

Thực hiện các bài tập vùng cổ và lưng ít nhất 15-30 phút mỗi ngày.
Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc và nghỉ ngơi để giảm áp lực lên cột sống.

Duy trì lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống: Tăng cường thực phẩm giàu canxi, vitamin D (sữa, cá hồi, hạnh nhân).
Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Theo dõi mật độ xương và tình trạng thoái hóa để điều chỉnh điều trị kịp thời.

5. Tại sao cần điều trị sớm và kiên nhẫn?

Các bệnh lý về xương khớp thường diễn tiến âm thầm và khó hồi phục hoàn toàn nếu không điều trị kịp thời. Điều quan trọng là người bệnh cần kiên nhẫn và tuân thủ đúng phác đồ mà bác sĩ đưa ra. Glucosamine và Omega-3 lành tính nhưng hiệu quả chậm, vì vậy đòi hỏi thời gian điều trị từ 6 tháng đến 1 năm. Trong khi đó, các bài tập và điều chỉnh tư thế giúp cải thiện đáng kể chất lượng sống, giảm đau và cứng khớp.

Bác sĩ xương khớp Thùy Dung khuyến cáo rằng việc điều trị thoái hóa cổ, loãng xương và cứng ngón tay cần kết hợp giữa uống thuốc, tập luyện, và duy trì lối sống lành mạnh. Người bệnh nên chủ động tái khám định kỳ, tuân thủ phác đồ điều trị và kiên trì thực hiện các bài tập để đạt được hiệu quả lâu dài.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về xương khớp, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được phác đồ điều trị phù hợp nhất. Chăm sóc sức khỏe xương khớp từ sớm sẽ giúp bạn duy trì chất lượng sống tốt hơn.