Bật mí cách giảm đau dạ dày hiệu quả tại nhà

Đau dạ dày ở mức độ nhẹ hoàn toàn có thể điều trị giảm đau tại nhà. Bạn đã biết đến những cách làm này chưa? Hãy để bác sĩ Thuỳ Dung bật mí cách giảm đau dạ dày hiệu quả bên dưới.

Giảm đau dạ dày: Đối tượng người dễ mắc phải 

Dựa theo nhận xét từ các chuyên gia y tế, bất kể đối tượng ở độ tuổi nào cũng có thể mắc bệnh đau dạ dày. Tuy nhiên, những người sau thuộc nhóm nguy cơ dễ mắc bệnh hơn:

• Người có thói quen thường xuyên ăn thức ăn cay nóng, đồ chua hay thức ăn nhanh, đóng hộp.
• Người thường xuyên uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn, cà phê hay hút thuốc lá.
• Người lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh quá mức.
• Người luôn trong tâm trạng căng thẳng, chán nản.

Giảm đau dạ dày tại nhà bằng cách nào

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc điều trị bệnh viêm dạ dày tuy nhiên với tình trạng nhẹ mới phát bệnh, bác sĩ khuyên bạn nên kết hợp giảm đau dạ dày tại nhà bằng những phương pháp sau:

Chườm nóng

Phương pháp chườm ấm đối với người bệnh đau dạ dày mức độ nhẹ là cách giảm đau rất hiệu quả. Hơi ấm từ túi chườm giúp các mạch máu tại vùng thượng vị bụng lưu thông, thư giãn từ đó giảm hoạt động co bóp gây loét dạ dày.

Một số lưu ý khi chườm nóng đó là:

• Chỉ nên chườm ấm bụng trong khoảng 10-20 phút.
• Nhiệt độ nước ấm phù hợp nhất từ 50-60 độ C.

Massage vùng bụng

Bên cạnh chườm ấm bụng, hoạt động xoa bóp, massage vùng bụng cũng góp phần giúp máu lưu thông tốt hơn. Đây là một phương pháp vật lý trị liệu mà bất cứ người bệnh viêm dạ dày nào cũng có thể tự thực hiện tại nhà. Việc xoa bóp đúng cách cũng rất quan trọng, cụ thể như sau:

• Bước 1: Làm nóng 2 lòng bàn tay, bạn có thể dùng thêm vài giọt dầu nóng
• Bước 2: Thực hành áp tay vào bụng, tiến hành xoa từ trái sang phải và từ dưới lên trên.

Lưu ý, chỉ nên xoa bóp vùng bụng sau khi ăn khoảng 1 giờ, mỗi lần chỉ từ 10-15 phút là vừa đủ.

Uống nước gừng

Gừng tươi – một vị thuốc lâu đời được dùng trong y học cổ truyền với nhiều công dụng chữa bệnh tuyệt vời giúp giảm đau dạ dày. Các enzym có trong củ gừng giúp đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày, chữa đầy hơi cũng như ức chế sự co bóp dạ dày hiệu quả.

Sử dụng gừng trong các món ăn hoặc pha các loại trà gừng tùy theo sở thích của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên sử dụng nguyên liệu này với liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng nhiều có thể gây ợ chua, khó tiêu.

Sử dụng tinh bột nghệ và mật ong

Kết hợp sử dụng tinh bột nghệ với mật ong cũng là một bài thuốc dân gian được ông cha ta sử dụng chữa đau dạ dày từ lâu. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời từ tinh bột nghệ và mật ong:

Tinh bột nghệ:

• Chứa hoạt chất Curcumin với khả năng giảm sưng, tiêu viêm đồng thời giúp cân bằng nồng độ acid có trong dạ dày.
• Nghệ hỗ trợ tiêu hoá làm giảm viêm cũng như đối phó với các tác nhân gây bệnh.
• Củng cố hệ thống miễn dịch từ đó giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Mật ong:

• Chứa nhiều dưỡng chất và vitamin hỗ trợ làm dịu vết thương do niêm mạc tạo nên.
• Cung cấp năng lượng từ đường tự nhiên khiến người bệnh tăng cường sức sống.

Hiểu được lợi ích từ tinh bột nghệ đối với người mắc bệnh lý về dạ dày, bác sĩ Thuỳ Dung đã nghiên cứu kỹ lưỡng và cho ra mắt sản phẩm hỗ trợ cải thiện sức khỏe Scurma Fizzy. Với thành phần chính chiết xuất từ tinh chất nghệ vàng Curcumin, Scurma Fizzy có vai trò làm lành những ổ loét ở niêm mạc dạ dày, đồng thời ức chế 65 chủng vi khuẩn HP trong cơ thể. 

Uống nhiều nước

Trọng lượng cơ thể cơ thể con người chiếm đến 70% là nước vậy nên việc bổ sung đủ nước hàng ngày cho cơ thể là hoàn toàn cần thiết. Nhất là đối với người gặp vấn đề về hiệu tiêu hoá, 

thiếu nước sẽ làm hoạt động tiêu hóa trở nên kém hơn từ đó làm tăng nguy cơ viêm dạ dày. 

Đối với người trưởng thành, bác sĩ khuyên bạn nên hấp thụ khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để làm giảm tình trạng đau dạ dày.

Nhìn chung, các phương pháp giảm đau dạ dày nêu trên chỉ có tác dụng đối với người bị loét dạ dày mức độ nhẹ. Để cắt đứt cơn đau một cách triệt để và hiệu quả nhất, người bệnh vẫn cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và nhận phác đồ điều trị. 

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Fanpage: Dr Thùy Dung  (Bác sĩ Dung)

Website: drthuydung.com

TikTok: Dr Thuỳ Dung 

Youtube: Dr Thuỳ Dung

Dr Thùy Dung
♦ Bác sĩ Chuyên khoa Xương khớp – Da Liễu Tốt nghiệp BS Đa khoa Học Viện Quân Y.
♦ Tốt nghiệp chuyên khoa định hướng thần kinh-xương khớp tại BV 108
♦ Tốt nghiệp chuyên khoa định hướng siêu âm và da liễu tại BV 103
♦ Từng làm việc tại bệnh viện đa khoa Đức Giang.
♦ Bác sĩ có nhiều kiến thức trong việc điều trị bệnh lý về xương khớp – thần kinh.
♦ Thạc sĩ Y học cộng đồng tại Đại học Thăng Long
♦ Là Giảng viên – Bác sĩ – Giám đốc Trung tâm đào tạo và chăm sóc sức khỏe cộng đồng viện khoa học ứng dụng y dược Phương Đông.